ladnie ladnie

Estradiol wynik 184,30 norma min: 7.63 max:42.60 wiec wyj**any ladnie. Prolaktyna 145 norma min86 max 324 wiec jest ok. Testosteron 158 norma min: 249 max 836 KTOŚ ZROBIŁ SOBIE JAJA ___ bo w tej omie masz estrogen zamiast testo > to oczywiste wybiło estro i zaniżyło testo %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-08 20:37:24

z tego co wiem... jak co jest do wszystkiego to jest do niczego Kazde cwiczenie zajmuje sie jakas partia ... Zreszta wszystko zalezy od efektu jaki chcesz osianac a bieganie polecam przy odpowiednim tetnie i diecie ladnie odsloni miesnie

:-) ale sie kur... przestraszylem jak ten tytuł przeczytałe... nie ładnie tak straszyc ;-) ale niespodzianka!! DZIEKUJĘ BARDZO!! przyda sie na pewno ta dekstroza, zrobie na niej mocnego cyklona!! ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-06 22:44:22

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Zacznij od tego :) Same pompki nie są rozwiązaniem, ćwicz całe ciało, w tych linkach zresztą masz wszystko ładnie opisane.

jw i nie wierz we wszystko co jest napisane na ulotce kieruj sie rozumem jak ladnie kiedys napisal mi to kolega faftaq na gg "a czy wierzysz ze dosia wypierze wszystko procz kieszeni?"

Zma/mzb - daje lepszą regenerację, "reguluje" poziom teścia. Najkorzystniej wychodzi mzb olimpu, lub tzw. "zma apteczne", tj. Zincas forte oraz Filomag B6, zincas jest na receptę tak więc będziesz musiał ładnie się uśmiechnąć do Pani magister, aby Ci go wydała. A tak na marginesie... 1 ras to ja uluz i uluz A co to? [...]

A te w plynie nutreda sa dobre bo ladnie wychodza???Nie jaja se ze mnie robisz czy powaga piszesz??? A co z tymi weidera ktos wie? Misiek

a ile byscie chcieli?? gadalem z 2 tyle wolali jeden dobry kumpel sam czaska libola i ladnie idzie.

No siniaczki jakieś malutkie sa ale nie zawsze zostają. Ogólnie polecam ten środek smalec ładnie leci z dnia na dzień. Lecę do tego novothyral w dawce 80 i przez tydzień zlecial 4k!!!!! Tylko wiadomo miska sie zmieniła na deficyt ale Helios kozak a bije nie dużo 1.5 cm ed

Nie no ja jestem młody.. :P Mam 13 lat, 41cm w bicepsie więc chyba szło ładnie :D bez porównania u rówieśników, każdy sie dziwi co ja robie, że w tym wieku mam takie ręce. No ok, zobaczę co jest grane. Ewentualnie bd 5x10, zamiast 6x10 gdyby to było za mało

A co Cie to obchodzi jak zrobil ta mase? Tu masz oceniac... Do autora bardzo ladnie sog Pozdro

bardzo ladnie tylko sie jeszcze do brzucah bardziej przyloz P.S. Daj wiecej zdjec

A co cwiczysz w niedziele i poniedzialek? Na planie tygodniowym to ladnie wyglada, ale na planie dwutygodniowym zobaczysz ze miedzy tymi dniami nie ma odpoczynku. Pierwsze polaczenie bylo optymalne, moze zmien polaczenie treningu grup miesniowych tego samego dnia? np. Klatka, triceps nogi --- plecy, biceps barki --- ---

[...] sie wiaze z wieksza iloscia tluszczu..i wieksza kalorycznoscią..ja mieszalem z mlekiem i bardziej w tluszcz obrastalem..ostatnio mieszalem z wodą..smak sie pogorszyl co prawda przez to ale weszlo ladnie i nie zauwazylem tez jakos zebym sie natluscil wiec looz :) w sumie to niektorzy robią tak ze po zazyciu kreatyny nie jedza nic przez 1,5h :)

skoro mówisz że idzie ładnie to o kreatynie zapomnij na jakiś czas weź ją jak bd miał zastój na razie ćwicz sumiennie i przykładaj się do diety

wszystko ładnie, ale po co ci kilogram kreatyny? z listy wyrzuć kredke i kup coś firmowego, nawet na universala zapłacisz max 70 zł za 500 g, wyrzuc wit. b i kup normalny zestaw w aptece za 5 zl. reszte kupuj garściami!!!

[...] sie w specjalizacje itd. Rozsadna dieta i cwiczenia silowe. Polecam trening ktorego malo kto uzywa, a potem napadaja ich zastoje i chec lapania za koks. To cie nie przepali, ladnie zbuduje i stworzy dobre podstawy zerowym kosztem zdrowotnym: http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html Tylko [...]

Jest mozliwość wpsomożenia sie np. provironem ale to jak juz ładnie sie przedstawisz.

Cześć! Dałeś sobie spory próg, więc o aksiumach nawetm nie myśl ;) można je kupić za 400zł. Ultegra będzie dobrym wyborem, jest bardzo wytrzymała i ładnie wygląda :) taka skromna elegancja ;) Easton ma trochę cięższe, ale równie wytrzymałe i bardzo sztywne kółka http://allegro.pl/item1065136679_nowe_easton_ea_50_700c_szosa_campagnolo_wys_0.html [...]

Z mety zrób leciutkie wejście i zejści, tzn pierwsze 3dni 1-2-3tabl/dz potem cały czas 4 tabl i ostatnie 3dni 3-2-1 tabl/dz . Mięśnie? Zalezy od diety przedewszystkiem ale nie powinno być źle. Znajomy jechał 1-6 na propinicum + 1-4 z hakiem 20mg mety (120tabletek) i był zadowolony. Biegał codziennie rano 20-30minut, bardzo dobrze jadł i mimo iż [...]